איך להתמודד עם אתגרי הפרעת קשב בבית?

להבין את עולם הילדים עם הפרעת קשב

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) משפיעה על תחומים רבים בחיי הילד – החל מיכולת הריכוז וההתארגנות, ועד לאינטראקציה החברתית והרגשית. כהורים, אנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם התפרצויות רגשיות, קושי בביצוע משימות יומיומיות וחוסר שיתוף פעולה. חשוב לזכור: הילד לא עושה 'דווקא' – הוא מתמודד עם קושי אמיתי.

למה חשוב להגיב בהכלה ולא בכעס?

תגובה כועסת רק מחמירה את המצב. במקום זאת, נסו להיכנס לנעליים של הילד – להבין את הקושי שלו, לזהות את הטריגרים שמפעילים אותו ולבחור בתגובה שמביאה לרוגע. הכלה לא סותרת גבולות – להפך. היא מאפשרת להציב גבול מתוך הבנה ולא מתוך ענישה. ילד שמרגיש שמבינים אותו – יקשיב יותר, ישתף פעולה ויתפתח רגשית.

כלים פרקטיים להורים

יצירת שגרה ברורה, הנגשה חזותית של מטלות, שימוש בלוחות זמנים וצמצום גירויים מיותרים – כל אלה כלים חשובים לניהול הסביבה של הילד. מעבר לכך, חשוב להימנע מהשוואות בין אחים, לא להתייג את הילד ולבחור במילים שמעודדות ולא מבקרות. תהליך הדרכה נכון יכול לשנות את האווירה בבית ולחזק את הקשר בין ההורים לילד.